Разгрузочные дни

Избавить талию от лишних сантиметров вам поможет фруктовое изобилие. Худеть летом довольно просто, так как аппетит из-за жары снижается, на сладости тянет реже, а организму необходимо не так много калорий, как в холодное время года. Для поддержания формы и безопасного похудения проводите раз в неделю разгрузочные дни на фруктах. Выбирать фрукты можно, исходя из вкусовых…

Использование смеси двух полезных напитков – чая и молока — для разгрузки является очень популярным видом диетического питания. Ввиду своей доступности, молокочай может применяться круглый год без ограничения. Соответственно, разгрузочные дни с использованием этого напитка можно проводить так часто, как того требует состояние тела. Обычно считается, что один разгрузочный день в неделю способен поддерживать организм…

Набирать вес для женщины, которая в скором времени станет мамой – процесс вполне естественный. Но диетологи не советуют слишком уж увлекаться. Безусловно, малыша нужно кормить внутри утробы матери как можно лучше. Еда должна быть качественной и полезной. Но наступает период, когда женщина уже не может контролировать появление новых килограммов. Это связано не только с пищей….

Есть женщины, которые не всегда оказываются довольными собственной внешностью. Поэтому пребывать в постоянном поиске наиболее эффективных методов снижения веса и очищения организма для них – привычное состояние. Разгрузочные дни стали настоящей выручалочкой для тех дам, которые не могут сидеть на продолжительных диетах. Им значительно проще посвятить похудению, даже по строгому варианту, один день в неделю….

Овсяная каша, которая является традиционной едой уравновешенных и мудрых англичан, входит в состав множества диет. Объясняется это степенью полезности данного продукта. Не случайно овсянку назвали Геркулесом. Она способна заметно повышать тонус мышц. Считается, что малыши, выкормленные на овсянке, становятся настоящими крепышами с хорошим здоровьем и мощным иммунитетом. Полезные свойства овсянки Давно доказано, что эта каша…

Многие люди, страдающие от избыточного веса, мечтают избавиться от лишних килограммов. Но часто бывает так, что подвергать себя изнурительным многодневным диетам далеко не все могут. Отсутствие силы воли – не единственная причина. Иногда невозможность проведения длительных диет обусловлена медицинскими показаниями. Поэтому лучшим выходом из такой ситуации являются разгрузочные дни, которые достаточно устраивать один раз в…

О пользе разгрузочных дней написано множество научных работ. И все они сходятся во мнении, что один раз в неделю следует устраивать отдых для всей пищеварительной системы, которая вынуждена ежедневно перерабатывать огромное количество не очень полезных веществ. Экология, некачественные продукты, далекие от натуральных видов пищи, неблагоприятно влияют на работу человеческого организма. И разгрузочные дни помогают освободиться…