Маложирные диеты

Кефирная диета 7 дней — польза, противопоказания

Многие люди в попытках сбросить лишний вес и приобрести стройные формы прибегают к быстродействующим диетам. Одной из популярных и наиболее эффективных разновидностей таких диет считается кефирная диета. При соблюдении любой диеты, предусматривающей быстрое похудение, организм человека испытывает серьезный стресс. Однако, если вам нужно максимально похудеть в короткий срок и вы не испытываете особых проблем со…

Быстрая диета на апельсинах в домашних условиях

Апельсиновая диета – довольно новая методика похудения. Это не монодиета, а система питания, так как кроме апельсинов допустимы и другие продукты. Ее можно назвать фруктовым ударом по лишнему весу. Она способна избавить даже от жиров на боках и животе. Полезные свойства апельсинов Этот фрукт знаменит своим великолепным вкусом и содержанием витамина С.

Диета для похудения ног в домашних условиях

Для того, чтобы ножки всегда были стройными и подтянутыми, за ними нужно также внимательно ухаживать, как и за другими частями тела. Для красоты ног разработаны специальные комплексы упражнений, направленных на различные группы мышц. Кроме того, для предупреждения образования целлюлита, отеков и варикоза следует не только уделять внимание физическим нагрузкам, но и правильно питаться. От качества…

Жиросжигающая диета

Эта диета способна не только улучшить обменные процессы в организме, но и снизить количество сахара в крови. Поскольку жиросжигающая диета использует для рациона довольно разнообразные продукты, то и переносится она довольно легко. Можно выбирать любые из тех продуктов, которые приводятся в списке допустимых к употреблению вариантов питания. На каждый прием пищи должно быть определено некоторое…

Диета Кима Протасова: описание, отзывы, меню, результаты

Методика похудения Кима Протасова, появившаяся еще в конце прошлого столетия, до сих пор является одним из наиболее эффективных способов похудения. Правильное пищевое поведение, по мнению автора разработки, должно основываться на нескольких основных принципах – подходах к организации питания. Меню, рацион диеты Кима Протасова на 5 недель Диета рассчитана на период в 5 недель. Первые две…

Макаронная диета для похудения

Финал вашей диеты может предугадать любой опытный диетолог, едва взглянув на ваше меню. Многие предпочитают обходиться совсем без макарон, полностью исключив их из своего меню. Однако данное ограничение невсегда обосновано. В твердых сортах макарон совсем не много калорий. Около 300. В готовом виде калорий еще меньше — 100-150ккал. И, если ваше похудание идет по всем…

Макробиотическая диета летом

Макробиотическая диета регулируется сменой сезонов и климатом. Инь и Янь, холод и тепло — это две стороны энергетического баланса, поэтому еда должна соответствовать времени года. Лето – это переход к теплу (янь) и, следовательно, его нужно уравновесить лёгкой, водянистой, охлаждающей пищей (инь). Еда – это энергия. Древний принцип равновесия – инь и янь – регулирует…