Есть женщины, которые не всегда оказываются довольными собственной внешностью. Поэтому пребывать в постоянном поиске наиболее эффективных методов снижения веса и очищения организма для них – привычное состояние.
Разгрузочные дни стали настоящей выручалочкой для тех дам, которые не могут сидеть на продолжительных диетах. Им значительно проще посвятить похудению, даже по строгому варианту, один день в неделю. И этого будет достаточно для того, чтобы держать себя в рамках и в форме. Конечно, занятия в спортивном зале являются одним из главных требований, гарантирующих успех в борьбе с лишними килограммами.
Разгрузочный день на зеленом чае стал одним из популярных вариантов эффективного снижения веса и хорошей очистительной процедуры для пищеварительного тракта. Зеленый чай является прекрасным источником антиоксидантов, которые способны заметно сократить воздействие свободных радикалов на органы и клетки человека. Поэтому именно этот чай чаще всего рекомендован людям с ослабленным иммунитетом. В сочетании с молоком зеленый чай способен заметно улучшить состояние организма человека.
Для разгрузочного дня, который устраивается один раз в неделю, следует приготовить зеленый чай и молоко. Чай нужно будет заваривать не обычным способом, а именно на молоке. За день употребления такого напитка можно не только освободить свой пищеварительный тракт от остатков пищи, но и сбросить до полутора лишних килограммов.
Употреблять такой напиток можно в любом возрасте и в любом количестве. Противопоказаний к его применению попросту не существует. И чай, и молоко являются полезными продуктами, а в сочетании они способны творить чудеса.
Этот напиток является хорошим профилактическим средством в борьбе с заболеваниями почек и сердца. Обладая мочегонными свойствами, зеленый чай не только очищает организм, но и освобождает его от лишней жидкости. Этот напиток очень эффективен при отеках.
По сути, разгрузочный день на зеленом чае очень прост. Ничего есть не нужно. Следует только пить зеленый чай с молоком. В течение дня его нужно употребить порядка полутора-двух литров.
Способы приготовления зеленого чая
Способы приготовления существуют разные. Например, можно в разогретое до кипения молоко и остуженное до 70 градусов всыпать 4 чайные ложки зеленого чая. Настаивать напиток нужно в термосе около 15 минут. Затем его процеживают через ситечко и в остывшем виде пьют весь день.
Или другой рецепт: 3 столовые ложки зеленого чая засыпают в 2 литра крутого кипятка. Затем этот настой остужают естественным способом в течение 20 минут. После чего в него вливают 1 литр кипяченого молока и настаивают еще около 10 минут. Затем готовый напиток процеживают и употребляют в течение дня.