Лечебным считается голодание, которое проходит не спонтанно, а производится по систематическому подходу. Под систематическим подходом понимается чёткое запланированное выполнение последовательных действий и этапов погружения и выхода из лечебного голодания. Прежде чем представить непосредственно саму систему голодания, следует отметить основные моменты, связанные с эффективностью и приемлемости этой системы.