Низкоуглеводные диеты

Яичная диета «Магги»: меню на 4 недели

Придерживаться этой диеты просто. В ней много мяса, поэтому если среди приверженцев различных вариантов похудения есть любители мясных продуктов, этот вариант именно для них. Нужно только питаться по заданной схеме, и спустя месяц весы покажут вес на 10-28 килограммов меньше первоначального. Итак, сначала нужно взвеситься и записать показания. В основе этой диеты положены не подсчитываемые…

Низкоуглеводная диета

Всем известно, что полноту вызывает переизбыток углеводов. Поэтому сегодня многие диетологи являются сторонниками питания, содержащего минимальное количество этого пищевого компонента. Низкоуглеводных диет разработано множество, и самые популярные из них те, которые позволяют снизить вес, при этом не потерять мышечную массу и не привести свое тело в неблагообразный вид. Ярким примером приверженцев низкоуглеводных диет являются бодибилдеры….

Безуглеводная диета: принципы, правила питания

Все диеты, которые берут за основу сокращение количества поступающих с пищей углеводов, называются безуглеводными. На сегодняшний день существует множество таких вариантов. Среди них диета Аткинса, Певзнера, Монтиньяка и множество других. В основе каждой из безуглеводных диет лежит утверждение, что организм не должен лишаться белков и жиров, а отсутствие углеводов никаким образом не может нанести ему…

Диета Кима Протасова: описание, отзывы, меню, результаты

Методика похудения Кима Протасова, появившаяся еще в конце прошлого столетия, до сих пор является одним из наиболее эффективных способов похудения. Правильное пищевое поведение, по мнению автора разработки, должно основываться на нескольких основных принципах – подходах к организации питания. Меню, рацион диеты Кима Протасова на 5 недель Диета рассчитана на период в 5 недель. Первые две…

Кремлевская диета: отзывы, меню, рацион

Одной из самых модных диет сегодня можно считать кремлевскую диету или, как ее еще называют, «диета астронавтов Америки». Основывается данная диета на уменьшении потребляемых в пищу углеводов, из-за чего жировые отложения начинают сжигаться организмом. За 8 дней при помощи кремлевской диеты можно потерять до 6 кг лишнего веса. Кремлевская диета предусматривает полный отказ от углеводов,…