Национальные диеты

Диета тибетских монахов

При появлении очередного варианта снижения веса каждый любитель диет наверняка захочет увидеть представителя этой методики, чтобы убедиться воочию, что разработка эффективна. Данная методика является не просто оригинальной, а уникальной, так как её многие сотни лет используют настоящие тибетские монахи. В основе диеты положено несколько правил, которых следует придерживаться в питании. Правила питания диеты тибетских монахов…

Китайская диета на 13-14 дней

Китайская диета набором используемых продуктов и количеством приемов пищи в день очень схожа с бразильской, японской и французской диетами. Она рассчитывается сроком на две недели и в течение этого периода следует строго придерживаться трехразового питания: завтрак, обед и ужин соответственно. Меню, рацион китайской диеты на 2 недели В 1-й день: На завтрак выпиваем чашку черного…

Немецкая диета на 7 недель: минус 18 кг

Немецкая диета гарантирует потерю до 18 килограмм веса за семь недель! Общая калорийность используемых за сутки продуктов составляет 1580 килокалорий. Этот вариант является именно диетой, а не способом организации питания. По продолжительности она считается одной из самых долгих. Следует заметить, что данная диета довольно неравномерна, если сравнивать интенсивность поглощения пищи и дозволенные продукты в течение…

Корейская диета для похудения

Традиционная корейская диета считается одной из самых жестких. Она содержит весьма ограниченное количество калорий. В период применения этой диеты нужно пить не менее одного литра воды в сутки, причем можно употреблять лишь очищенную или минеральную воду без газа. Обязательно в рационе должна присутствовать капуста морская и другие водоросли. Перед мясом отдается предпочтение любым видам нежирной…

Японская диета для похудения на 13-14 дней

Эта диета разрабатывалась ведущими специалистами-диетологами японских клиник. Она считается одной из самых популярных и эффективных, если требуется быстро сбросить лишние килограммы и привести себя в идеальную форму. За неделю можно потерять до 8 килограммов веса, если придерживаться строго всех приведенных рекомендаций. Разработчики этой системы питания уверены в том, что за период её использования в организме…

Итальянская кофейно-шоколадная диета для похудения

К итальянскому варианту диеты, направленной на снижение веса, относится шоколадная диета. Чудесные свойства шоколада всем известны – он способен поднимать настроение человеку и увеличивать работоспособность мозга. Насыщая организм так называемым гормоном счастья, шоколад оказывает позитивное воздействие в борьбе с депрессивным состоянием. А вот итальянцы придумали еще и способ коррекции фигуры с помощью этого вкусного и…

Английская диета 21 день: отзывы, результаты, меню, рацион

Все мы прекрасно помним, что на завтрак англичане предпочитают овсянку. Этот продукт является не только любимым для многих жителей Великобритании, но и широко используется в различных вариантах диетического питания, цель которых не только снабдить организм необходимыми микроэлементами, но и убрать лишние килограммы. Одной из самых популярных диет в последние годы является так называемая «английская диета»….