Онемение пальцев рук характеризуется потерей чувствительности кожи и неприятными ощущениями. Такое явления может быть вызвано как бытовыми причинами, так и заболеваниями внутренних органов.
Почему немеют пальцы рук, причины
• Необходимость долго стоять или сидеть, не меняя положения тела в течение длительного времени.
• Повреждение нерва связанное с травмами.
• Грыжи межпозвоночного диска.
• Беременность.
• Недостаток витамина В12.
• Использование некоторых лекарств.
• Укусы насекомых, клещей, пауков.
• Слишком тугие резинки рукавов пижамы.
• Обморожение.
• Заболевания сосудов, сердца и нервной системы.
• Повреждение нервов в результате отравление свинцом.
• Симптом может возникнуть у женщин, которые по- долгу носят тяжёлую сумку на плече.
• Феномен Рейно — болезнь, которая характеризуется сужением кровеносных сосудов, как правило, на руках и ногах.
• Транзиторная ишемическая атака.
Одной из частых причин отёков, нарушения чувствительности и онемения рук является такое заболевание как кистевой туннельный синдром. Заболевание чаще возникает у людей от 40 до 60 лет. Данное состояние вызывают такие недуги, как:
- диабет;
- дисфункция щитовидной железы;
- задержка жидкости во время беременности и менопаузы;
- высокое кровяное давление;
- аутоиммунные заболевания, например, ревматоидный артрит.
Риск кистевого туннельного синдрома повышает курение, высокое потребление соли, сидячий образ жизни, и высокий индекс массы тела. Это явление может быть вызвано не только заболеваниями, но и следующими причинами:
- неправильное положение рук при длительной работе за компьютером;
- генетически обусловленные особенности строения канала, через который проходит нерв;
- перегрузка мышц, связанная с работой ручными инструментами, набором текста, игрой на пианино.
Что делать, если немеют пальцы рук
Профилактика онемения пальцев рук
Если неприятные ощущения стали повторяться довольно часто, необходимо пройти медицинское обследование. Также следует обратиться к врачу, если онемение вызвано приёмом лекарств, в этом случае препарат отменяют или корректирую дозу. Следует помнить, что онемение снижает чувствительность, потому возрастает вероятность порезов, ударов, ушибов, ожогов и других травм.
Пальцы рук нередко немеют у беременных женщин. Этому явлению способствуют отёки и давление увеличивающейся матки на нервные стволы. Для того, чтобы избежать этой проблемы, нужно ограничить употребление соли, жареной пищи и специй, кроме того, необходимо регулярно измерять уровень артериального давления. В период беременности желательно добавить в рацион чёрную смородину, спаржу, сельдерей и петрушку.
Такие физические нагрузки как бег и плавание способны улучшить состояние, однако некоторые виды спорта, например, поднятие штанги или езда на велосипед могут ухудшить самочувствие. Потому, чтобы не усугублять недуг целесообразно проконсультироваться со специалистом. Краткие перерывы в работе и соблюдение гигиены труда также помогут избежать неприятных ощущений.
Для профилактики потери чувствительности и онемения пальцев полезны следующие физические упражнения:
1. Ладони обеих следует прижаты друг к другу, нужно скрестить пальцы, после чего следует сжать и разжать их не менее двадцати раз.
2. Стоя вытянуть руки, сжатые в кулаки и пять — шесть раз потянуть на себя.
3. В течение одной – двух минут массировать пальцы сначала на правой, а затем на левой руке. Можно воспользоваться массажным кольцом.
4. После пробуждения свести руки сзади в замок, такое упражнение следует повторить от трёх до пяти раз.
5. Сильно сжимать кулаки на несколько секунд, затем расслаблять кисти. Такое упражнение необходимо повторить несколько раз в день.
Эти упражнения особенно актуальны для тех людей, чьи профессии связанны с работой за компьютером, музыкантов, маляров, ткачей, тех лиц, чьё хобби связано с рукоделием.
Диагностика
При жалобе на потерю чувствительности, боль и онемение пальцев, врач назначает диагностические процедуры, помогающие выявить или исключить заболевания центральной нервной системы. Среди самых распространённых методов диагностики, можно отметить:
- эхоэнцефалографию и электроэнцефалографию;
- электрокардиограмму;
- магнитно-резонансную ангиографию с целью исследования сосудов головного мозга;
- компьютерное сканирование головного мозга и позвоночника;
- компьютерную диагностику проходимости сосудов;
- рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника.
Врачи также могут назначить анализы, которые помогут выявить недостаток микроэлементов и витаминов в организме. Иногда требуется токсикологический анализ, позволяющий исключить отравления.
Лечение онемения пальцев рук
Во многом успех в лечении зависит от правильной диагностики. В дополнение к терапии основного заболевания врач может назначить медицинские препараты, физиотерапевтические процедуры и специальную гимнастику, эти меры помогут снизить неприятные ощущения.
Если онемение вызвано кистевым туннельным синдромом, необходима консультация ревматолога, эндокринолога, мануального терапевта и врача функциональной диагностики.
Метод лечения подбирают в зависимости от причины возникновения и тяжести недуга.
Консервативная терапия включает:
- ботулинотерапию;
- согревающие мази;
- лечебную физкультуру;
- новокаиновые блокады;
- физиотерапию, например, электрофорез с ионными растворами;
- массаж;
- иглоукалывание.
В тяжёлых случаях может потребоваться хирургическая операция. Несвоевременное лечение кистевого туннельного синдрома может привести к необратимому повреждению нерва, инвалидности и потери функции кисти.
Народные средства против онемения пальцев рук
Чай из ромашки помогает уменьшить воспаление. Также можно прикладывать зелёные или белые листья капусты на запястья, что помогает вывести лишнюю жидкость и снять отек. Листья можно хранить в холодильнике, их следует протереть чистой губкой, но не промывать. Капустные листья можно привязать к запястьям с помощью бинтов. Это средство необходимо применять до тех пор, пока боль не уменьшится.
Против онемения пальцев рук также эффективна ароматерапия, хорошо себя проявили эфирные масла лимона и кипариса. Масло можжевельника также помогает унять неприятные ощущения и вернуть пальцам чувствительность, однако, его нельзя при беременности и тяжёлых поражениях почек. Чтобы сделать компресс нужно добавить три капли соответствующего масла в тёплую или прохладную воду, смочить в этой жидкости чистую ткань, обернуть последнюю вокруг запястья и оставить на 20 минут. Эти же масла можно применять для лёгкого массажа пальцев.
В дополнении к другим средствам традиционной и народной медицины можно применять спиртовую настойку огурцов и красного перца. Жгучий красный перец и порезанные огурцы необходимо залить 0,5 литрами спирта или водки, а затем неделю настаивать в тёмном месте. По истечении этого времени жидкость следует процедить. Такой настойкой следует ежедневно натирать пальцы.
Такое простое средство как свежесваренная тыквенная каша также может быть очень эффективно. Блюдо должно слегка остыть, после чего небольшое количество тыквенной массы необходимо нанести на руки, обернуть полиэтиленовым пакетом, а затем шерстяной тканью.
Советуем почитать: Что делать, если нарывает палец?