Диета на какао: минус 10 кг лишнего веса за неделю

диета какао минус 10 кг за неделю фото 2012 отзывыЕё же называют шоколадной диетой. Она дает возможность за неделю сбросить до 10 килограммов лишнего веса. Показатель зависит лишь от первоначального веса пациента. Её не сложно соблюдать, поэтому люди, которые опробовали её эффективность на себе, утверждают, что без особых усилий можно действительно уменьшить объемы талии и бедер.

Основой этой диеты является какао, которое будет преимущественно употребляться в заваренном виде (напитком). И лишь небольшую дозу рациона будет составлять горький шоколад. Какао-диета считается одной из наиболее эффективных. Нужно пояснить, за счет чего происходит похудение.

Во-первых, уже спустя 3 минуты после приема какао обеспечивает сытость. И организм может не требовать еды еще 3-5 часов. Состав какао богат микроэлементами, волокнами и витаминами. Известным фактом является наличие в 100 граммах какао гораздо большего количества белков, чем жиров и углеводов. И этот продукт не относится к высокоуглеводным.

Полезные свойства какао

Помимо белков, углеводов и жиров, какао содержит целый комплекс жизненно важных для человека компонентов. В их числе магний, кальций, калий, натрий, хлор, фосфор и сера. Кроме того какао богато железом, цинком, медью, марганцем, фтором и молибденом. А набор витаминов трудно переоценить: РР, каротин, А, группа витаминов В и Е. В какао содержится целый антиоксидантный комплекс, который существенно замедляет необратимые процессы в организме, препятствуя возникновению и обращению свободных радикалов.

Помимо массы полезных веществ, которыми снабжает чашка какао человеческий организм, она способна заметно уменьшить вес и количество подкожных жировых отложений. Сжигает жиры только горячее какао.

Оно значительно улучшает обменные процессы, после чашки этого напитка организм чувствует себя в полном порядке и не требует никаких дополнительных подкреплений. Но поскольку чашка какао все-же не способна удовлетворить полную потребность в килокалориях, то нашему телу ничего не остается делать, как использовать для поддержания работоспособности органов и систем уже имеющиеся энергетические запасы, которые чаще всего находятся под кожей в виде отложений жира. То есть, какао «съедает» избыточный вес.

Входящий в состав какао теобромин обеспечивает нашему телу двигательную активность, поэтому у человека не возникает ни апатии, ни чувства усталости при использовании какао-диеты.

Примерное меню 7-дневной диеты на какао может выглядеть так:

На завтрак: перед едой — 1 чашка какао. Сахар исключить + овсяная каша на воде.

На обед:1 тарелка молочного рисового супа + 100 грамм вареной грудки.

На полдник: горький шоколад 20 грамм.

На ужин: 1 чашка какао + обезжиренный творог 150 грамм.

Можно заменять курицу мясом нежирных сортов.

Отзывы о результатах монодиеты на какао вы можете оставить в комментариях

Советуем почитать: Как быстро похудеть на японской диете.


Добавить комментарий

*