Практически у каждого человека периодически возникают головные боли. Только 1% населения планеты относится к «группе счастливчиков», у которых никогда не болит голова. На самом деле головные боли не случаются просто так, это своеобразные сигналы организма о нарушенном в нем равновесия.
Головная боль может иметь различный характер. У некоторых голова болит в лобной части, у других — в височной или затылочной. Нередко боль имеет смешанный характер. Самой распространенной является именно височная головная боль. Главное отличие от других болей ее в том, что она менее интенсивная. Но, тем не менее, такой болевой синдром нередко приводит к различным осложнениям.
Основные симптомы височной головной боли
Обычно нельзя предугадать, когда такая боль может появиться. Она непредсказуема, голова может начать болеть в любое время суток и даже во время сна;
По характеру боль бывает различной: пульсирующей, тупой или резкой. Иногда болит в одном виске, иногда в двух одновременно. Это объясняется расположением в этих частях височных артерий;
Продолжительность также отличается – боль может буквально изнурять часами или пройти самостоятельно через несколько минут. Все зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека.
Причины височной головной боли
Чаще всего такой болевой синдром вызывается иннервацией шейных или челюстных нервных окончаний или же верхнего отдела позвоночника. Различные повреждения этих нервных окончаний могут вызвать боль в висках.
Височная боль может беспокоить во время инфекционного заболевания. Она является «спутником» таких болезней, как заболевание Лайма, ОРВИ, грипп, лихорадка Денте, инфекционная ангина, бруцеллез.
Еще одна из причин височной боли головы – хроническое недосыпание. В этом случае болевой синдром отличается продолжительностью и беспокоит длительное время.
Боль в висках характерна и для мигрени. Боль при этом довольна сильная, часто невыносимая, нередко при этом тошнит или возникают рвотные позывы. У некоторых при мигрени боль усиливается при смене положения тела, может измениться обоняние и вкусовые ощущения. Приступы такой боли длятся от получаса до нескольких дней.
У женщин височную боль вызывает наступление менструального цикла, это связано с изменением гормонального фона. Изменение в гормональном фоне вызывает боли головы у женщин в климактерический период. Беременных женщин обычно не беспокоит такой болевой синдром.
Изнуряющая головная височная боль наступает при понижении внутричерепного давления. При этом больной слышит звон в ушах, появляется периодическое понижение слуха.
Болезненную пульсацию в висках вызывает такое явление, как феохромоцитома надпочечников. Это связано с резкими скачками давления, при переизбытке вырабатываемого адреналина. Головная боль сопровождается побледнением и повышенной потливостью.
Боль в двух висках одновременно свидетельствует о высоком внутричерепном давлении (гипертензии). Она усугубляется шумом в ушах. Больные стараются при этом принять полулежащее положение.
Внутренняя головная боль в одном из висков является сигналом того, что вы перебрали с вечера алкогольных напитков. Также это может быть отравление.
Внешние факторы, вызывающие височную головную боль
- Голодание или длительные диеты;
- Отравление угарным газом;
- Перелет на самолете;
- Опускание на большую глубину или подъем на большую высоту.
Что делать при височной головной боли
В большинстве случаем снять такую головную боль помогает точечный массаж, который надо делать на височных зонах. Для этого надо выполнить от десяти до двенадцати нажатий большими или указательными пальцами на болевые точки. После перерыва массаж можно повторить. Делать можно до тех пор, пока головная боль полностью пройдет. При этом важно, чтобы в помещении было тихо, свет сделайте приглушенным и закройте глаза.
Снять боль в висках поможет горячий компресс. Он действует расслабляющее на мышцы и облегчает напряжение. Обычно через 20-30 минут головная боль проходит или становится менее интенсивной.
Обратите внимание на то, сколько вы спите. Хроническое недосыпание приводит к различным сбоям в организме, в том числе вызывает боли головы. Возьмите за правило спать не менее шести-восьми часов.
Помогает также кофе. Напиток снимает напряжение. Достаточно одной части, так как избыток кофеина может, наоборот, усилить головную боль. Это относится и к зеленому чаю или отвару из лекарственной ромашки.
Некоторым при головной височной боли помогают препараты с витамином С или выпитый апельсиновый сок.
К обезболивающим средствам старайтесь прибегать максимально редко, только в случаях, если ничего из вышеперечисленного вам не помогло.
Старайтесь вести здоровый образ жизни, больше проводить времени на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение. Если головная височная боль беспокоит вас слишком часто или носит интенсивно выраженный характер, то обратитесь к специалистам, возможно у вас одно из заболеваний, которое может вызывать такой болевой синдром или отравление. Чем скорее вас осмотрит врач-остеопат или невролог, тем меньшая вероятность осложнения, а значит и залог успешного лечения. Будьте здоровы!