Коленные суставы остро реагируют на любые нагрузки. Если накануне пришлось много ходить, стоять, бегать, то утром можно почувствовать боль в коленях. Причиной ее также могут стать развивающиеся заболевания суставной ткани. Непременно больному стоит пройти обследование. Если серьезных патологий не обнаружено, с болью можно бороться с помощью народных средств.
Народные средства лечения против боли в коленном суставе
Покой
Больному колену нужно обеспечить покой. Сустав обвязать желательно эластичным бинтом или теплым шерстяным платком. Это немного ограничит движения, но принесет легкое облегчение.
Гимнастика
Каждое утро начинать нужно с небольшой разминки. Простые движения ног, приседания, повороты туловища и наклоны выполняются легко, не требуют серьезной физической подготовки. Систематические занятия улучшают подвижность коленных суставов, нормализуют кровообращение в этой области.
Аппликации изо льда
Если боль сопровождается отеком колена, на болезненную область можно накладывать лед. Его заворачивают в полиэтилен, сверху накрывают хлопчатобумажной тканью и прикладывают к коже на 10 минут. Процедуру можно проводить несколько раз в день.
Ванночки с топинамбуром
Для быстрого устранения боли рекомендуется парить ноги в настое топинамбура. Промытые клубни мелко нарезают и заливают кипятком. Когда средство настоится, его процеживают и подогревают до горячего состояния. В этом настое парят ноги, затем насухо их вытирают, надевают теплые носки. Боль заметно ослабевает уже после первой процедуры.
Настойка из фикуса
Листья фикуса (4 шт.) измельчают, помещают в стеклянную банку (0,7 л), заливают полностью спиртом (70%). Настаивают в течение 12 суток, не забывая взбалтывать смесь каждый день. Процеженную настойку используют для растирания больного колена.
Травяная мазь
Отлично снимает боль и устраняет признаки воспалительного процесса мазь на основе лекарственных трав. Измельчают две ложки травы тысячелистника и ложку зверобоя. Помещают смесь трав в растопленный на водяной бане вазелин (1 ст. л.). Массу растирают до однородного состояния. Остывшей мазью перед сном следует натирать больные коленные суставы. Для большего эффекта колени стоит обернуть теплыми платками.
Луковые компрессы
Помогает при боли в коленном суставе компресс из лука. Несколько небольших луковичек натирают на терке, массу выкладывают на кусок марли. Прикладывают ее к больному участку, фиксируют бинтом. Оставляют компресс всего лишь на 20 минут. Более длительное воздействие может спровоцировать появление ожога кожи. Повторять процедуру рекомендуется трижды в день.
Простые, но весьма эффективные средства помогут справиться с болью в коленных суставах. Всего несколько процедур принесут облегчение и снимут воспаление. Человек вновь почувствует себя здоровым и энергичным.