Психологические причины, которые мешают избавиться от избыточного веса

Если вы уже давно стараетесь избавиться от избыточного веса, то вам известны десятки всевозможных способов похудения: массаж, физические нагрузки, диеты и т. п. Естественно, вы в курсе, что вам нужно много двигаться и правильно питаться. Однако, несмотря на все принятые меры, у вас ничего не получается.

Бытует мнение, что причинами данной проблемы являются физиологические нарушения (обмен веществ, гормоны) и психологическое состояние. Многие люди постоянно разогревают супы или каши, делают бутерброды и салаты даже при отсутствии голода.

Ученые говорят, что единых методов снижения веса не существует. Диетологи и психологи утверждают, что лишний вес говорит о том, что душевное состояние или тело вышли из равновесия.

Для того, чтобы понять эмоциональные причины появления избыточного веса, необходимо разобраться в себе. Физиологически избыточный вес возникает из-за некоторых нарушений в организме. В данном случае он выполняет защитную функцию. Как считают психологи, лишние килограммы несут такую функцию и в психологическом плане. Они дают возможность сохранить баланс.

Лишний вес нередко является реакцией на развод, увольнение, потерю близкого человека и многое другое. В эти моменты многим не хватает чувства безопасности. В этом случае килограммы символизируют так называемый защитный панцирь, броню.

Избыточный вес может также представлять и другую защиту. Скажем, после расставания со второй половинкой человек набирает вес и теряет привлекательность. Этим он выводит себя за пределы сексуального и любовного общения. Это говорит о том, что человек пытается избежать следующего удара. Ведь предыдущий разрыв нанес очень глубокую душевную рану. Так, набирая вес, человек старается предотвратить появление новых связей.

Вы сможете избавиться от избыточного веса лишь в том случае, если выявите настоящие причины переживаний, разрешите внутренний конфликт, снимите с себя «панцирь» и восстановите эмоциональный баланс.


Добавить комментарий

*