На протяжении многих веков баня пользуется огромной популярностью среди прекрасной половины человечества. И это вовсе не случайно. Польза бани для женщин – неоспорима, это доказано не только сложившимися традициями, но и исследованиями ученых.
Что для женщины в первую очередь имеет немаловажное значение? Правильно, молодой вид, а значит — безупречное состояние кожи, которая при ненадлежащем виде предательски может выдавать возраст. Благодаря банным процедурам можно «продлить молодость», а также получить пользу для организма в целом и одновременно удовольствие!
Польза бани
Косметические средства, которыми пользуются женщины, разнообразны, но они забивают поры. Какие бы процедуры вы ни проводили в домашних условиях, очищенные возможно только снаружи. Другое дело баня! В ней кожа легко избавляется от всех накопившихся шлаков, токсинов, других вредных веществ, так как поры раскрываются максимально.
Расширению сосудов, стимулированию обменных процессов, потоотделению помогает полезнейший банный жар. Это приводит к тому, что кожа становится невероятно нежной, упругой, эластичной, заметно улучшается ее внутренняя структура и внешний вид.
А если вы при этом воспользуетесь еще и банным веником, то такая процедура отшелушит омертвевшие кожные слои. Такой своеобразный микромассаж помогает не только омоложению, но и полезен для органов дыхания.
Баня успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы и все тело в целом. Приятная усталость, полное расслабление и очищение напоминает неописуемое блаженство.
Если выполнять после парилки контрастные процедуру, чередуя холодный душ с горячим, то можно избавиться от лишних килограммов.
Баня – полезна для всех, но в значительной мере больше для женщин. Это великолепная профилактика от гинекологических заболеваний и воспалительных процессов. Одновременно при этом укрепляется сердечная система и сосуды. Но главным преимуществом является именно косметический эффект. Уже после первого посещения бани можно заметить значительные признаки омоложения. Постоянное посещение – залог стабильного снижения веса.
Как достичь максимальной пользы от банных процедур
В первую очередь сходите к лечащему врачу, чтобы узнать, не имеются ли у вас противопоказания или ограничения для банных процедур. Важно уточнить, нет ли у вас скачков артериального давления, сердечных заболеваний, аллергии, злокачественных новообразований, венерических заболеваний, а также вирусных инфекций в стадии заострения. В некоторых случаях баня рекомендуется под наблюдением врача.
Затем вам надо приобрести все необходимое, чтобы доставить себе максимум наслаждения и чувствовать себя комфортно.
И вот вы в бане. Сначала примите душ с теплой водой. Зайдите в предбанник, для первого раза вполне достаточно на 5 минут. Затем интервалы заходов можно увеличивать до 10 минут, проводя массаж с помощью веника. В завершение надо принять душ с холодной водой, нанести на тело косметические средства и непременно побаловать себя полезными напитками – зеленым чаем или соком.
Что необходимо взять с собой
- Скраб, пилинг, косметический крем:
- Резиновый коврик (на котором вы будете сидеть);
- Средства для волос – маска, бальзам, шампунь:
- Большое и маленькое полотенце;
- Шапочку для парилки;
- Мочалку:
- Веник;
- Терку или пемзу для пяток;
- Резиновые тапочки;
- Термос с напитком.
После посещения бани вы очень удивитесь своему внешнему виду! Рельеф кожи станет более ровным, она станет безупречной и здоровой. Вы почувствуете невероятную легкость во всем теле, силуэт станет более привлекательным, но главное – вы избавитесь от стрессов, получив одновременно заряд позитива и бодрости.
Баня – это великолепное место для оздоровления, омоложения и расслабления.
Польза бани для женщин неоценима, не стоит лишать себя такого удовольствия!