Почему дергается глаз — причины и что делать

Подергивание вокруг глаза спровоцировано множественным сокращением мышц в данной зоне. Такое явление возникает произвольно. Многие люди сталкивались с таким явлением. В медицине такое состояние имеет свое название – гиперкинез. Но чаще всего можно услышать и другое название – нервный тик.

Подергивание вокруг глаза может длиться пару минут, а может и несколько суток. Происходит это из-за сбоя в работе ЦНС. Ведь именно эта система отвечает за сокращение мышц. Чтобы устранить это телесное неудобство, следует сначала выявить причину его возникновения.

Нервный тик довольно часто возникает после сильного перманентного нервного напряжения. Человек устал, перенервничал на работе, попал в стрессовую ситуацию… После такого очень часто начинает дергаться глаз. Но подергивание может говорить еще и о том, что в организме человека присутствуют еще некоторые неврологические заболевания.

Основные причины, которые приводят к развитию нервного тика:

1. Черепно-мозговая травма;

2. Постоянная усталость;

3. Стресс;

4. Генетическая предрасположенность;

5. Недосыпание;

6. Недостаток магния в организме.

Нервный тик не всегда затрагивает только мышцы век. Очень часто он распространяется и на ближние ткани. Если вы заметили, что глаз начал сильно подергиваться, то это должно сказать вам о том, что в организме есть проблема, которую необходимо срочно лечить.

Что делать если, дергается глаз

Попробуйте несколько проверенных способов, которые можно применить для устранения нервного тика в домашних условиях:

— Употребляйте больше витаминов. В сутки будет достаточно съедать 200-300 грамм овощей и фруктов. Такая доза может полностью восполнить витаминные запасы организма. Также ешьте те продукты, которые содержат магний. Это шоколад, бананы, бобовые. А чтобы магний полностью усвоился, нужно употреблять еще и витамины группы В.

— Снимите нервную нагрузку. Просто максимально расслабьтесь, послушайте легкую музыку, постарайтесь выспаться. Нервная система постепенно успокоится, а глаз перестанет дергаться.

— Если есть такая возможность, то меньше времени проводите за компьютером.

— Постарайтесь употреблять меньше кофе и крепкого чая. Эти напитки оказывают возбуждающее действие на нервную систему.

— Пейте настои из боярышника и корня валерианы.

Можно воспользоваться и проверенным рецептом из народной медицины. Возьмите в равных частях пустырник, ромашку, цветы хризантемы. Залейте все стаканом кипятка. Пейте в виде чая. Эффект от этого средства просто потрясающий.

Если глаз начал сильно дергаться, а вы не дома и никаких средств под рукой у вас нет, то попробуйте выполнить несколько простых упражнений для глаз. Задержите дыхание и зажмурьте глаза на несколько секунд. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза. Это упражнение следует повторить 5 раз. Можно еще просто быстро поморгать на протяжении трех минут.

Если никакие перечисленные средства не помогают, то нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Посетите врача-невропатолога. Только он сможет назначить терапию, которая избавит от противного подергивания век.

Обычно назначаются препараты, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Но могут понадобиться еще и сеансы массажа и физиотерапии.


Добавить комментарий

*