Лен издавна считался одним из самых важных растений, которое может использоваться без остатка в различных сферах жизни человека. В льняную одежду одеваться всегда было комфортно и приятно. Льняное семя способно вылечивать от различных недугов, очищать организм от шлаков и токсинов. Кроме того, с помощью льна, а точнее продукта, получаемого из него, можно не только оздоравливаться, но и улучшать свою фигуру.
Полезные свойства льна
Льняное масло, получаемое изо льна, является прекрасной основой для диетического питания и избавления от подкожных жировых отложений. Женский пол особенно должен ценить полезные свойства, которыми обладает льняное масло. Дело в том, что наукой доказано, — при беременности использование масла улучшает работу всего женского организма и благоприятно сказывается на развитии центральной нервной системы будущего младенца.
Льняное масло способствует снижению проявления гормональных сбоев при менопаузе и в период ПМС. Улучшается состояние кожных покровов, восстанавливается структура волос, они становятся более упругими и блестящими. Благоприятно воздействует льняное масло и на мужскую половую систему. Оно способно повышать потенцию.
Это далеко не все целебные свойства, которыми обладает льняное масло. Но наибольшая ценность его состоит именно в возможности использования в качестве диетического продукта питания. Поскольку оно способно стимулировать процессы обмена веществ, то соответственно, льняное масло может работать на снижение веса человека.
Многие диеты при разработке меню применяют ограниченное количество жиров. Но их нельзя убирать из рациона полностью. И ошибочно мнение относительно полезности полного исключения их из рациона. Жиры необходимы для нормальной работы органов и систем, так устроен человек. Поэтому лишать организм этого важного компонента категорически нельзя.
С помощью льняного масла решается сразу две задачи: во-первых, в организм попадают жиры, во-вторых, происходит снижение веса. Если человеку удастся привыкнуть ко вкусу льняного масла, то он сможет совсем отказаться от использования жиров животного происхождения в пищу. И тогда накопление «плохих» отложений ему уже не грозит.
Для того, чтобы держать свой вес под контролем и даже сбросить несколько килограммов, нужно правильно употреблять льняное масло. Для начала следует ввести в рацион всего одну чайную ложку льняного масла ежедневно. Во вторую неделю количество необходимо увеличить до столовой ложки. Принимать масло нужно за 15-20 минут до завтрака. Эту процедуру нужно проделывать подряд 40 дней. Затем должен наступить период отдыха. Льняное масло может использоваться и в ежедневном меню в качестве приправы к супам, салатам и другим блюдам.