Лимон и его полезные свойства

лимон фотоЛимон – распространенный цитрусовый фрукт. Он ценится не столько за вкус, как за целебные качества. Есть много способов для использования лимона, помогающие исцелиться от целого ряда недомоганий.

Чем полезен лимон

В лимоне присутствует витамин С, это делает его прекрасным средством, повышающим иммунитет. Он эффективно выводит свободные радикалы, быстро восполняет энергетические запасы организма, расщепляет и выводит холестерин, а также предотвращает преждевременное старение.

Этот фрукт оказывает благотворное влияние на укрепление сердечной мышцы, его рекомендуют употреблять при атеросклерозе. Лимонные листья используются как жаропонижающее средство.

Лимон хорошо влияет на деятельность мозга, успокаивает нервную систему, помогает наладить сон. Эфирные масла эффективно снимают усталость, умственное напряжение, защищают от стресса, укрепляют нервную систему и снимают головные боли.

Лимон полезен для сосудистой системы, он укрепляет сосуды и делает эластичными их стенки. Благотворно влияет он и на обменные процессы. Лимон – это прекрасное средство от истощения организма, он повышает аппетит и является мочегонным средством.

В лимоне полезна его кожура, она обладает целебными свойствами: хорошо очищает желтый зубной налет и лечит десны. Корка лимона может применяться для лечения некоторых грибковых заболеваний кожи.

Лимон хорошо увлажняет, смягчает и питает кожу. Сок лимона может заживить трещины на коже и уменьшить ломкость ногтей.

Лимон хорошо борется с простудными заболеваниями и лишним весом. Этот фрукт содержит много пектина, который понижает тягу к перекусам. Лимон выводит лишнюю жидкость, а это тоже способствует естественному снижению веса.

В народной медицине некоторых стран лимоны входят в состав рецептов, помогающих лечить подагру, цингу, водянку, туберкулез, геморрой, желтуху. В Италии лимонный отвар, сваренный вместе с кожурой, является прекрасным средством против малярии. А в древнем мире лимоны использовали для лечения разных болезней женских половых органов.

Косточки лимона высоко ценились за полезные свойства в древней Мексике. Целители готовили специальные настойки из измельченных косточек, высушенных на солнце. Подобным народным средством лечили мочекаменную болезнь.

Вред лимона, противопоказания

Употребление лимонов может привести к раздражению кишечника и желудка. Поэтому их не советуют есть при язвенной болезни, колите, гепатите, энтерите, холецистите и остром нефрите. Панкреатит является тоже строгим противопоказанием для употребления лимонов. Частое употребление лимонов чревато возникновением изжоги.

Как выбрать

Лимон должен быть на ощупь достаточно жестким. Его мягкость свидетельствует о перезрелости плода. Его кожура должна быть блестящей, без коричневых пятен, а также признаков повреждения и гниения.

Коричневые впалые точки на лимоне – это признак переохлаждения при хранении или транспортировке. Пленка в разрезанном лимоне должна плотно прилегать к его долькам. В толстокожих лимонах больше витаминов, чем в тонкокожих.

Правильное хранение

Лимоны не нужно хранить в морозилке. Иначе они испортятся и потеряют свою пользу. Лучше положите лимоны в холодильник на нижнюю полку. А можно хранить лимон в банке в холодной воде. Подобное хранение позволяет сохранить много полезных свойств фрукта. Только не забывайте часто менять воду. А лучше всего съедать лимон сразу, а не хранить его.

Как использовать лимон

• Если ежедневно употреблять лимон и мед, то это хорошо укрепит иммунитет. Лимон и чеснок защитят от гриппа. Полезен лимон и для улучшения кровообращения.

• Можно придать красивый блеск тусклым волосам, если ополаскивайте их лимонной водой. Такой способ особенно хорош для светлых волос, поскольку лимонный сок придает им сияющий оттенок. Сок лимона смягчает жесткую воду, волосы становятся после мытья шелковистыми.

• Лимон помогает при веснушках или пигментных пятнах. Для осветления пятен нужно нанести ватным тампоном на них лимонный сок.

• Помогает лимон и при обветренных губах. Необходимо смешать сок лимона и сметану, затем нанести смесь на губы.

• Лимон хорошо стягивает поры. При расширенных порах можно попробовать протирать соком лимона кожу.

• Лимоны можно применять для полоскания рта как дезинфицирующее средство. Однако не следует излишне увлекаться подобными полосканиями, поскольку лимонный сок способен повредить эмаль зубов.

Все, кто пробовал лимон, знают, что он очень кислый. Однако это не совсем так. Мы покупаем в наших магазинах кислые лимоны, но это оттого, что продаваемая продукция является недозревшей. Лимоны специально срывают неспелыми, чтобы предотвратить их порчу при транспортировке. Их обычно перевозят на кораблях, и срок доставки фруктов – очень велик. Недозревшие лимоны не столь полезны как спелые, однако их польза остается эффективной для лечения множества недугов. Спелый лимон на вкус чрезвычайно приятен. Если вырастить лимон дома, можно в этом убедиться.

Видео о целебных свойствах лимона

Отзывы о пользе и вреде лимона вы можете оставить в комментариях.

Добавить комментарий

*