Как укрепить иммунитет при помощи народной медицины

Как укрепить иммунитет при помощи народной медициныУ большинства современных людей иммунитет сильно ослаблен. Он не способен справляться с тем наплывом вредных микроорганизмов, которые атакуют нас со всех сторон. Стрессы, недосыпание, недостаточное поступление полезных веществ, разрушенная экология — все это шатает нашу иммунную систему изо дня в день, делая наш организм все менее защищенным от негативного воздействия внешней среды. Сегодня медицина имеет в своем арсенале ряд высокоэффективных и условно безопасных препаратов, но все-таки самыми безвредными и наиболее полезными являются средства, подаренные нам природой.

Про древние методы, благодаря которым повышали иммунитет, нашим родителям рассказывали еще их дедушки и бабушки. Эти секреты природного здоровья и долголетия приумножались и передавались из одного поколения в другое. Так возникла народная медицина, мудрость которой дошла и до наших дней.

Почему же следует выбирать народные средства для укрепления иммунитета?

Ответ прост: они натуральны, надежны и в большинстве случаев недороги. Употребляя привычные и доступные практически для каждого чеснок, лук, калину, мед, яблоки, никто не опасается побочных эффектов или осложнений от них.

Многие народы мира давно применяют «красную» диету. Ее суть в том, что для укрепления иммунитета употребляют фрукты и овощи исключительно красного цвета. Хотя более правильным является питание, в котором присутствуют плоды разной окраски, ведь разноцветные продукты содержат разные витамины.

Как правило, проверенным способом активизации защитных сил организма считают разнообразные сборы лекарственных трав. Довольно действенным является настой на листьях грецких орехов. Две столовые ложки листьев заливают двумя стаканами кипятка, настаивают ночь и принимают по пятьдесят миллилитров в сутки. Или такой вот способ укрепления здоровья: пять столовых ложек сбора (мелисса, конский каштан и иван-чай в равных пропорциях) заливают четырьмя-пятью стаканами кипятка, настаивают два часа и принимают три раза в день по сто грамм.

Лекарственных растений, поднимающих иммунитет, на самом деле великое множество, всегда есть из чего выбрать: валериана, липа, сабельник, пустырник, душица, чистотел, мята, зверобой, мать-и-мачеха и многие-многие другие.

С давних пор отвары из разнообразных ягод народная медицина признавала очень надежным способом защиты от болезней. В число этих отваров входит и всем известный компот из сухофруктов. В качестве сырья также используют ягоды облепихи, рябины, черники, калины, клюквы, малины, шелковицы…

Слабый организм помогут укрепить натуральные соки (кленовый, березовый, сок из яблок, слив, абрикос). Сок алое с добавлением меда, при условии употребления его ежедневно по одной чайной ложке, вообще считается чуть ли не панацеей от вирусных заболеваний.

Вот еще один из методов повышения иммунитета, предлагаемых народной медициной. Это специально приготовленные ванны, в которые добавляются ветки малины, облепихи, брусники, смородины, шиповника и иных полезных растений.

В качестве заключения хочется каждому человеку пожелать найти для себя оптимальный способ укрепления организма, который приведет иммунную систему в полную боевую готовность в период осенне-зимних эпидемий и будет поддерживать ее на должном уровне круглый год. Не болейте!


Добавить комментарий

*