Как очистить кишечник от шлаков

очищение кишечника от шлаков фотоПищеварительный орган, общей протяженностью около 4 метров, под названием кишечник, является основным «путем» вывода из организма всей поглощенной и переработанной пищи. С момента попадания еды в наш рот, начинается ее путешествие по организму, в процессе которого она расщепляется, биологически активные вещества, нужные для процессов жизнедеятельности, всасываются кишечником, а отходы и вредные соединения выводятся наружу в виде кала.

Если же часть отработанных ненужных веществ задерживается в кишечнике надолго, то это вызывает зашлакованность и интоксикацию всего организма. Следует учесть, что забитый каловыми массами и слизью кишечник не может полноценно выполнять свои функции, в том числе и поглощать (всасывать) необходимые для жизнедеятельности витамины и прочие полезные соединения.

На этом фоне возможно ослабление иммунитета или появление симптомов авитаминоза. Чтобы распрощаться с накопившимися остатками следует периодически проводить очищение кишечника.

Следующие признаки намекнут вам о том, что настала пора вывести шлаки и токсины, то есть провести «генеральную уборку» кишечника: вздутие живота, постоянные процессы бурления, повышенное газообразование, нерегулярный стул, неприятный привкус во рту и смрадное дыхание.

Использовать различные методы, очищающие организм следует практически всем людям, начиная с 30-летнего возраста. Но следует обратить пристальное внимание, что при имеющихся хронических заболеваниях, нужна обязательная консультация специалиста, так как самолечение может спровоцировать обострение или привести к проблемам со здоровьем.

Для всех здоровых людей подобрать простой и эффективный метод очистки достаточно просто.

Народные средства очищения от шлаков в домашних условиях

1. Отруби. Этот пищевой продукт (незаслуженно забытый в начале эпохи повальной рафинизации пищи) содержит намного большие количества жирных полезных кислот, микроэлементов и белка, чем зерно, отходом которого собственно они и являются. Отруби прозвали «метелкой для кишечника» за счет высокого содержания в них клетчатки. Попадая в желудок и смешиваясь с жидкостью, отруби набухают (это происходит именно за счет присутствия клетчатки, которая кишечником не переваривается) и, в несколько раз увеличившись в объеме, начинают стимуляцию перистальтики кишечника, что и приводит к его качественному опорожнению.

Отруби проявляют желчегонные свойства, что является дополнительной активизацией пищеварительных процессов, а также, совершая длинное путешествие по кишечнику, они адсорбируют канцерогены, токсические соединения, продукты жизнедеятельности бактерий и микробов и просто остатки разлагающейся и непереваренной до конца пищи.

Отруби, как отходы мукомольного производства, могут быть овсяными, пшеничными, гречневыми, ячневыми, перловыми и т.д. Они весьма доступны по цене практически каждому человеку и продаются во многих магазинах и аптеках. Здоровому человеку проводить очищение отрубями достаточно всего 1-2 раза в год!

Применение: Трижды в день, за четверть часа до еды 2 столовые ложки отрубей следует запивать 1-2 стаканами чистой родниковой воды (или минеральной, но обязательно без газа). Процедура очищения длится тридцать дней.

2. Чернослив. Два стакана сушеного чернослива следует промыть и залить с вечера теплой талой (родниковой, очищенной) водой (0,5л). Утром, после пробуждения, плоды нужно отжать, а настой выпить. Полноценное освобождение кишечника от шлаков и продуктов распада происходит за месяц, но первые результаты чувствуются по посещению туалета уже через несколько дней.

3. Семена льна. Доступное каждому и весьма действенное средство, регулярное применение которого благоприятно отражается на состоянии всего организма, в целом, кишечника, в частности, а также на цвете лица! Чайную ложку высушенных семян (можно приобрести в практически любой аптеке) следует залить стаканом кипятка и настаивать около 4,5 часов, укутав посуду в полотенце (для лучшего экстрагирования). Процеженный раствор пьют перед сном в течении 7-8 дней.

4. Растительное масло. Выбирайте любое нерафинированное масло, например, льняное, тыквенное, виноградных семечек или грецкого ореха, и пейте столовую ложку утром натощак (только его нельзя запивать!). Самый главный залог успеха в данном способе, впрочем, как и во всех остальных, – это регулярность!

Следует напомнить, что независимо от выбранного рецепта (способа) очистки, особый акцент следует сделать на физические нагрузки, ведь недостаток движения является одной из основных причин (конечно, после неправильного питания) плохой работы кишечника. Выбирайте любую разновидность активного отдыха, который вам по душе, будь то плавание, танцы или пешие прогулки, и ваш организм будет своевременно очищаться от шлаков, а заодно и тело станет стройнее. А вот от строгих диет, ограничивающих потребление многих ценных веществ лучше отказаться, так как, зачастую, именно они вызывают многочисленные проблемы в работе нашей пищеварительной системы.

Отзывы о способах очищения кишечника от шлаков вы можете оставить в комментариях.


Добавить комментарий

*