С наступлением беременности женский организм перестраивается, изменяется его гормональный фон. Появляются новые проблемы со здоровьем. На ранних сроках у женщины может возникнуть изжога, приносящая дискомфорт. Что делать беременной, чтобы избавиться от неприятного чувства жжения?
Причины изжоги
В период беременности в женском организме увеличивается количество вырабатываемого гормона прогестерона. Он необходим для обеспечения нормального развития плода в полости матки, мышцы которой расслабляются под его воздействием. В то же время прогестерон влияет и на гладкую мускулатуру практически всех внутренних органов. В первую очередь страдает пищеварительная система. Тонус сфинктера, расположенного между пищеводом и желудком, снижается. Это приводит к самопроизвольному выбросу в пищевод небольшого количества желудочного содержимого. Возникает ненавистное чувство жжения – изжога.
Что делать?
Беременным женщинам прием различных антацидных препаратов противопоказан. Однако справиться с симптомами изжоги можно и без них. Главное, придерживаться некоторых правил.
Сразу после еды ложиться категорически запрещается. Соляная кислота, которая вырабатывается в желудке, легко попадает в пищевод. Потому после приема пищи нужно немного подвигаться, можно просто посидеть.
Беременная женщина должна следить за своим рационом. Из него стоит исключить раздражающие продукты (соленья, маринады, кислые фрукты и ягоды, газированную воду, кофе). Увеличивают секрецию желудочного сока наваристые бульоны. Вызывают изжогу горячие или холодные блюда и напитки. Их лучше употреблять в теплом виде. Увеличивают кислотность некоторые овощи (капуста, помидоры), потому на некоторое время от них стоит отказаться. Если изжога носит постоянный характер, исключить следует даже кисломолочные напитки и вареные яйца. В пищу употреблять рекомендуется бездрожжевой и отрубной хлеб, нежирное мясо.
Питаться при изжоге рекомендуется дробно. Принимать пищу лучше всего 5-6 раз в день, порции при этом должны быть небольшими. На завтрак стоит съедать тарелку овсяной каши. Она обволакивает слизистую желудка, препятствуя появлению изжоги. Полезно также пить кисели из сухофруктов.
Нейтрализует повышенную кислотность щелочная минеральная вода. Предпочтение можно отдать воде «Нарзан» или «Боржоми». Перед употреблением выпустить газ. Пить ее рекомендуется по 100 мл несколько раз в день.
Придерживаясь данных советов, беременная женщина сможет устранить проявления изжоги и снизить риск развития неприятных ощущений в дальнейшем.
Делать нужно вот что — кушать помалу и часто, не спать на спине, не носить тесную одежду (а многие во время беременности этим грешат). Если не помогают эти совесты — пришло время сходить ко врачу. Обычно в таких случаях подбирают невредные средства, мне назначали мотилак пить, никаких побочек не было и помогало замечательно. Но ко врачу — обязательно! Таблетки без назначения — вред!