Диета на томатном соке

томатный сок легкая диета результаты 2012 фотоКак только на летних грядках в огороде или на даче начинают созревать сочные помидоры, наступает самое благоприятное время для людей, стремящихся быстро похудеть с помощью томатной диеты.

Преимущество этой диеты состоит в том, что томаты могут использоваться в любом виде – свежевыжатым соком, ломтиками помидоров в салатах, в качестве добавки к печеному мясу, нанизанными на шампур между порционными кусочками и так далее. Конечно, эти диеты не предполагает употребление лишь одних томатов. Поэтому они и не воспринимается такими жесткими, благодаря довольно разнообразному меню.

Как и у других видов, томатная диета имеет несколько вариантов. Каждый из них обладает неоспоримыми достоинствами, которые вытекают из полезных свойств самих помидоров. Этот овощ весьма богат витамином С, а значит организм человека, любящего помидоры, будет обладать хорошим устойчивым иммунитетом ко многим инфекционным заболеваниям. Кроме того, в помидорах содержится огромное количество натрия, магния, кальция, фосфора, железа, серы, йода и кремния. Поэтому помидоры можно считать настоящей сокровищницей полезных микроэлементов. Помимо самого главного витамина С, томаты богаты никотиновой и фолиевой кислотами, а также витаминами К и В.

Даже в обычной жизни без диетического питания томатный сок очень полезен всем людям, у которых наблюдаются отклонения в деятельности сердечнососудистой системы. Томаты благоприятно воздействуют на пациентов, имеющих проблемы с количеством красных кровяных телец (малокровие). Помидоры полезны при гастритах, ослабленной памяти, пониженной кислотности, общем упадке сил. Также томаты могут использоваться как хорошее средство от запоров. Приведенная ниже диета учитывает все эти полезные свойства и позволяет человеку быстро избавиться от шлаков в организме и значительно снизить свой вес.

Самая дешевая, доступная и популярная томатная диета – это «экспресс–вариант», рассчитанный на один день. Его можно считать разгрузочным днем и применять так часто, как того позволяет количество свежих овощей в огороде, но не чаще одного раза в неделю. Для разгрузки потребуется лишь полтора килограмма свежих помидоров. Из них можно выжимать сок и пить его весь день без соли и хлеба. За день можно сбросить 1 килограмм веса. На такой диете можно «сидеть» не более трех дней, при этом томаты могут использоваться в любом виде, не обязательно как сок. Можно их кушать и просто порезанными дольками.

С помощью томатного сока можно похудеть и другим способом. Эта диета рассчитана на две недели. Суть в том, что перед едой следует выпивать стакан томатного сока. В эти две недели нужно отказаться от жирной и калорийной пищи.

Отзывы о результатах диеты на томатном соке вы можете оставить в комментариях


Добавить комментарий

*