Ягоды годжи – знаменитые ягоды, которые попали к нам из Китая. Они известны своими лечебными свойствами.
Ягоды годжи содержат в себе много полезных веществ. В ягодах содержатся витамины, аминокислоты и минералы.
Для того, чтобы получить дневную норму необходимых витаминов, достаточно съедать в день одну столовую ложку ягод годжи. При многих болезнях прием ягод годжи помогает быстрее выздороветь. Кроме этого ягоды годжи:
• помогают продлить молодость организма;
• улучшают память;
• повышают либидо;
• укрепляют иммунную систему организма.
Ягоды годжи – это один из тех продуктов, которые разрешается употреблять при диете Дюкана.
Принимать их можно по завершению первого этапа диеты, когда завершается этап атаки и разрешается есть овощи и белковую пищу.
Почему при диетах разрешается употреблять ягоды годжи?
• ягоды годжи богаты клетчаткой, поэтому помогают быстрее насытиться;
• входящий в состав ягод годжи хром помогает организму сохранить мышечную массу;
• ягоды годжи помогают ускорить обмен веществ;
• вырабатывается энергия, вследствие чего человек не чувствует себя вялым;
• повышается выносливость организма.
Дневная доза ягод годжи на втором этапе – одна столовая ложка, максимум две. На третьем этапе диеты разрешается употреблять три ложки ягод в день.
Благодаря ягодам годжи человек худеет. Но ягоды годжи это не только эффективная борьба с лишним весом, это еще и вкусная добавка к блюдам.
Лучше всего употреблять ягоды годжи в виде чая. 1-2 чайную ложку ягод залейте кипятком, дайте настояться 15 минут. Выпейте чай, после чего съешьте ягоды. Первую чашку чая следует выпить с утра, так как она придаст заряд бодрости на весь день. Не следует пить чай после 6 часов вечера, так как он может нарушить сон.
Купить ягоды годжи не составит труда. Их можно приобрести в фитоаптеке или в интернет-магазине.