Любая женщина и девушка мечтает быть красивой, ухаживая за своей внешностью, а в особенности за фигурой. Для поддержания себя в отличной форме, некоторым с легкостью это удается, а другим просто нужно принимать большие усилия. А самое главное — в снижении веса не нужно сильно увлекаться, так как это может привести к сильным проблемам со здоровьем. То есть нужно худеть с умом и без фанатизма. Для похудения и поддержания себя в отличной форме есть большое количество способов, например поход в спорт-клубы и всевозможные диеты. Диет довольно много (кефирная диета, диета на кашах, кремлевская диета, яблочная диета и многие другие), но нужно правильно подобрать то, что не повредит здоровью.
Есть еще одна хорошая диета с помощью имбиря. Имбирь — восточная пряность, причем жгучая, содержит полезные ценные вещества в особенности витамин А, С, В1, В2, натрий, кальций, железо, магний, аминокислоты.
Эта диета имеет много положительных моментов:
• Имбирь помогает организму очиститься от шлаков и токсинов.
• Придерживаясь такой диеты, не нужно будет голодать, так как имбирь утоляет чувство голода.
• У имбиря большое преимущество среди любого фрукта, овоща и даже специй, так как он содержит большое количество полезных витаминов и аминокислот.
• Имбирь имеет острый вкус, который помогает усилить кровообращение в организме.
• А также имбирь помогает в работе печени.
• Имбирь повышает иммунитет.
• При употреблении в пищу имбиря улучшается цвет лица.
С помощью имбирной диеты можно похудеть минимум на один-два килограмма, а то и больше, у какого какие пожелания, кто сколько хочет и планирует сбросить. Да, это не такие цифры как хотелось бы, но все же эффект сохранится надолго, так как имбирь, сжигая килограммы, заставляет организм расщеплять энергию по-новому. Надо заметить, что продолжительность диеты все лишь около одного месяца. Эта диета для тех, кто не может отказаться многих продуктов, которые запрещены в различных диетах, ну и, конечно, кто хочет похудеть не во вред своему здоровью.
Рецепт имбирного напитка
В имбирной диете основную роль играет имбирный напиток. Его способ приготовления очень простой: потребует 10 грамм мелкопорезанного или натертого корня имбиря, 750 миллилитров кипятка. Все эти ингредиенты настаиваются в термосе туда по желанию можно добавить лимонный сок и мед. Такой напиток употребляется за 20-30 минут до завтрака, причем завтракать можно любыми продуктами. Во всех приемах пищи можно есть и ни в чем не ограничивать, а в промежутках приемов пищи нужно употреблять имбирный напиток, которого нужно в день выпить не меньше двух литров (но ни в коем случае не больше, так как переизбыток этого продукта тоже может привести к большим проблемам).
Предпочтительно при соблюдении этой диеты для достижения большого результата нужно отказаться или ограничить прием сладкого и жирного. Также рекомендуется посещать зал хотя бы раз в неделю.
Отзывы о результатах имбирной диеты вы можете оставить в комментариях
После операции, сидела на гормональных таблетках, разнесло кошмар, по совету подруги решила попробовать имбирный коктель для похудения, помогло. Результат -6 кг за месяц, продолжаю его употреблять.